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¿Te cuesta recibir halagos? ¿Tiendes más a ayudar o a dejarte ayudar? ¿Tienes la sensación de que das mucho a los demás y de que no recibes lo mismo?… Se trata de algo que ocurre bastante a menudo y que abarca todas las edades. No existen recetas mágicas ni fórmulas exactas para que las relaciones estén equilibradas como esperamos…

En general, las Navidades no  nos dejan indiferentes y, además cada año, parecen llegar antes. Los dulces típicos, los anuncios en la televisión… nos lo van recordando… Con todo ello, anticipamos sensaciones y sentimientos de alegría y emoción, o bien empiezan a aparecer los fantasmas de la angustia, la tristeza, la soledad… Si eres de las […]

«Tener un cuerpo prefecto” es una realidad muy extendida entre hombres y mujeres, y cada vez más en jóvenes. Los gimnasios se llenan de personas con el objetivo de esculpir “un cuerpo 10”. ¿Por qué está tan de moda? ¿Cuáles son las consecuencias de esta práctica? ¿Por qué buscamos esos patrones corporales?

Un año más el 25N está marcado en rojo en nuestro calendario; y es que las cifras de mujeres que son víctimas de sus parejas o exparejas son alarmantes… Vivimos en una sociedad que consiente la violencia de género; una sociedad donde se valoran y potencian los roles “masculinos” y se minusvaloran e invisibilizan los […]

¡¡Ay la felicidad…!! ¿Quién no desea ser feliz en la vida? Parece que hoy en día hay cierta obligación a ser felices… Nos exigimos serlo… nos esforzamos a diario por conseguirlo, pase lo que pase, sintamos lo que sintamos… Sin embargo, cuando parece que la hemos alcanzado nos da miedo perderla…

Las personas que deciden quitarse la vida están mucho más cerca de lo que pensamos… Pero el suicidio es un tema que nos genera tal nivel de angustia que lo obviamos, lo negamos… Suele haber señales que nos indican que alguien de nuestro entorno tiene intenciones de quitarse la vida… y siempre se puede hacer algo por prevenirlo.

Septiembre es un mes muy temido por todo el mundo, por todo lo que conlleva a nivel emocional y psíquico. Hay que volver a las rutinas, y cuesta…. A pequeños/as y mayores…

Las mujeres siempre han buscado diferentes espacios de encuentro y apoyo a lo largo de la historia. Pero, ¿cuáles son los espacios con los que actualmente cuentan?, ¿en qué ámbitos de nuestras vidas se encuadran?, ¿cuáles son las claves para que realmente esos espacios sean lugares de crecimiento y desarrollo para ellas?

Los salones de juego en nuestra ciudad están proliferando en los últimos tiempos, y el fácil acceso de nuestros jóvenes y menores a los mismos ha generado una gran alarma social. El incremento de este negocio es un factor de riesgo para una posible adicción al juego, pero ¿podemos afirmar que todas las personas que juegan la desarrollan?

¿Puedo controlar mi vida emocional? ¿Cómo puedo gestionar mejor mis emociones con menos sufrimiento? ¿Querer es poder?