{"id":25741,"date":"2026-07-08T11:55:34","date_gmt":"2026-07-08T09:55:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ediren.com\/uncategorized-eu\/talde-psikoterapia\/"},"modified":"2026-07-10T09:36:59","modified_gmt":"2026-07-10T07:36:59","slug":"talde-psikoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ediren.com\/eu\/psikologia\/talde-psikoterapia\/","title":{"rendered":"Talde-psikoterapia"},"content":{"rendered":"

Talde-psikoterapia <\/a>da egokiena beste pertsonekiko harremanetan arazoak<\/strong> daudenean, giza harremanetarako benetako laborategia<\/strong> baita. Min morala edo gatazka emozionalak<\/a> sentitzen ditugunean isolatzeko joera izaten dugu, eta zaila egiten zaigu egoera hori partekatzea. Hala ere, beste pertsona batzuengan islatuta ikusten dugunean, gertatzen zaiguna hobeto ulertzeko gai gara. Kasu askotan gertatzen da errazago gertatzen dela kezkatzen gaituena lotura esturik ez dugun pertsonekin partekatzea, ez ditugulako kezkatu nahi maite ditugunak.<\/p>\n

Taldea mikro gizarte<\/strong> kontrolatu bat da, non gure arazoak entseatu eta bigarren aukerak eman ditzakegun<\/strong>. Gaur egun dagoen psikoterapia mota indartsuena da. Formatu biziagoa denez, denbora gutxiagoan ematza hobeak lortzen dira.<\/p>\n

Jendeak ideia faltsuak ditu film amerikarretan ikusten dutenagatik. Egia da 50, 60 eta 70eko hamarkadan ezagunagoa izan zela. Orain garai indibidualistagoak bizi ditugu, eta badirudi arreta indibidualizatua kalitate handiagokoa dela.<\/p>\n

\"si<\/p>\n

Nola sar naiteke terapia talde batean<\/h2>\n

Talde-psikoterapia hasteko, banakako balorazioa egin behar da<\/strong>, pertsonak beharrezko ezaugarriak dituen ikusteko. Pertsona bat talde-terapia batera desbideratzeko indikazioak oso zabalak dira, eta banakako terapia baten ia berberak dira, salbuespenen batekin. Bereziki egokia da fobia sozialak<\/strong> dituzten pertsonentzat, baina lan gehiago kostako zaie planteatzea.<\/p>\n

Taldeak homogeneoak izan ohi dira<\/strong>, gizonen eta emakumeen artean nolabaiteko oreka dagoenean, adin bat baino gehiago edo gutxiago parekatuta dagoenean, edo bizi-zikloaren antzeko uneetan daudenean. Taldeak hitzezkoagoak izan daitezke, eseri eta hitz egiten dute eta hitza erabiltzen dute bide gisa, baina badira beste batzuk teknika aktiboak erabiltzen dituztenak, hala nola musika, gorputza, mugimendua eta batez ere eszenen dramatizazioa (Psikodrama<\/a>), izan ere, batzuetan emozioak kudeatzeko hitza motz geratzen baita.<\/p>\n

Hasteko, taldeak erresistentziak eta antsietateak sortzen ditu. Taldea osatzen duten pertsonak irekitzen joan daitezen, berotze-teknikak erabiltzen dira, pixkanaka sartzeko. Dinamikak eta jokoak erabiltzen dira konfiantza-giroa sortzeko.<\/strong> Bat-batekotasuna oso tresna garrantzitsua da, asko zaindu eta landu behar den zerbait. Denok barruan daramagun “protagonista” sortuz joan behar du.<\/p>\n

Oso garrantzitsua da norberaren prozesuak eta denborak errespetatzea<\/strong>; egun batzuetan hitz egiteko gogo gehiago izaten da, eta beste batzuetan gutxiago. Pertsona bakoitzak bere espazioa eta bere momentua du.<\/p>\n

Taldeko psikoterapiara joateko asmoa baduzu, jarri harremanetan gure profesional-taldearekin.<\/p>\n

\"la<\/p>\n

Taldeko psikoterapiaren faktore sendagarriak<\/h2>\n

Talde-terapiak faktore hauengatik laguntzen du (Irvin D. Yalom-ek 1986an deskribatutako Faktore Sendagarrietatik<\/a> egokitua):<\/p>\n