ERGONOMÍA Y REEDUCACIÓN POSTURAL PARA PERSONAL DEL COMERCIO

DURACIÓN: 12 horas

FECHAS: lunes 14, 21 y 28 de ENERO de 2013

HORARIO: de 09:00 a 13:00 h.

DIRIGIDO A:

Personal que trabaja en comercios.

DESCRIPCIÓN:

Trabajar horas y horas de pie y atendiendo al público, con sobrecarga en brazos, hombros y espalda, se puede traducir en problemas de salud. La modificación de hábitos y la toma de conciencia corporal, son algunas de las claves para conseguir y mantener una postura correcta, y prevenir riesgos laborales muy comunes en este sector.

METODOLOGÍA:

La metodología aplicada está encuadrada dentro de las propuestas de la Medicina deportiva, la Psicología Comunitaria con aspectos psicosociales y Escuela de Espalda. El tipo de trabajo es grupal, activo y participativo, con actividad teórico-practica.

Se adquieren los recursos y herramientas posturales de forma vivencial.

IMPARTIDO POR: Yolanda Valle, fisioterapeuta (col.1.300), osteópata, especialista en Intervención Comunitaria de EDIREN. Supervisado por Juan Luis Zunzunegui, Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte (col. 1.850).

LUGAR: EDIREN – c/ Errekatxiki, 4 y 6 – 01003 VITORIA-GASTEIZ.

COSTE: gratuito

NOTA: plazas limitadas, grupo reducido.

OBJETIVOS:

· Que el personal de Comercio adquiera conocimientos teóricos y prácticos de nuestra anatomía y fisiología en estática y movimiento.

· Que adquieran herramientas para mejorar su salud y prevenir las posturas incorrectas.

· El ejercicio físico como prevención a patologías crónicas.

CONTENIDOS:

· Conceptos anatómicos y fisiológicos básicos.

· Aplicación práctica de dichos conocimientos.

· La postura correcta/incorrecta.

· Principales causas de malas posturas, defectos posturales.

· Principales causas de dolores músculo esqueléticos.

· Practicar los hábitos posturales correctos.

· El ejercicio como medicina para la salud.

· Práctica de ejercicios que protejan nuestra espalda

· Riesgos laborales

· Adquirir hábitos de ejercicio físico en el trabajo y fuera de él.

· Herramientas para mejorar la salud en el trabajo.

INSCRIPCIONES:

EDIREN: c/ Errekatxiki, 4 y 6 de Vitoria-Gasteiz ? Tfno: 945 266 366 ? Fax: 945 12 05 28 – E-mail: kooperatiba@ediren.com

Es necesario enviar por mail, fax o entregar en el domicilio de EDIREN la siguiente documentación:

* COMPROMISO DE PARTICIPACIÓN:

descarga la ficha aquí

* FOTOCOPIA DEL DNI O NIE

* COPIA DE LA CABECERA DE LA ÚLTIMA NÓMINA, RECIBO DE AUTÓNOMOS O TARJETA DEL PARO ACTUALIZADA.