Reeducación postural y ergonomía

Los ritmos de nuestro día a día suelen ser más rápidos de lo que nos gustaría. Los modos de vida de hoy no favorecen que podamos invertir los tiempos necesarios en acciones tan cotidianas como sentamos, agachamos, levantamos de la cama, coger pesos, llevar una bolsa, un carrito de la compra o una mochila, incluso caminar…

Todas estas circunstancias si no las realizamos correctamente pueden ocasionarnos lesiones a medio plazo.

Es necesario hacer una parada, tomar conciencia de nuestro cuerpo y adoptar posturas adecuadas en todos los ámbitos: doméstico, laboral, escolar, personal…