Actividad física adaptada y personalizada

Las tendencias demográficas actuales nos llevan al progresivo envejecimiento de la población. Nuestro comportamiento y hábitos en materia de alimentación, estrés, sedentarismo y estilos de vida en general, determinan nuestro estado de salud.

Un estilo de vida saludable, incluyendo la práctica regular de actividad física adaptada a nuestras necesidades, nos ayuda a envejecer mejor, así como a mantener nuestra condición física y una adecuada capacidad funcional.

Todo ello son ingredientes imprescindibles que nos ayudan a enfrentarnos mejor a las exigencias de nuestra vida diaria, a disfrutar mejor de nuestro tiempo de ocio, y al mismo tiempo a prevenir numerosas enfermedades crónicas y/o degenerativas, e incluso a su mejor control médico y tratamiento. “El ejercicio físico, la mejor de las medicinas” (Juan Luis Zunzunegui).

• Prevención, diagnóstico y tratamiento de lesiones
• Prescripción de ejercicio físico para la promoción de la salud
• Ejercicio físico adaptado y personalizado a personas con patologías crónicas