• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Ediren

Cooperativa de Salud

  • Eskatu
    hitzordua
  • Ikastaroak
  • Español
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Ezagutu gaitzazu
    • Ediren
    • Lantaldea
    • Norekin ari gara
    • Ekitaldiak
  • Osasun mentala
    • Psikologia
    • Psikiatria
  • Fisioterapia
    • Talka-Uhinak
    • Osteopatia
    • Ariketa Terapeutikoa
  • Beste zerbitzuak
    • Hezkuntza zerbitzuak
    • Osasunari buruzko tailerrak
    • Profesionalentzako prestakuntza
  • Ikastaroak
  • Bloga
  • Harremanetarako
Hemen zaude: Hasiera / Psikologia / Kontziliazioa eta amaren osasun mentala

23 Urria, 2025 ediren Utzi zure iruzkina

Kontziliazioa eta amaren osasun mentala

Amatasun, maitasuna eta maitasuna emateko, egotera, laguntzeko, ulertzeko, irasteko eta, aldi berean, kontsolatzeko eta eusteko modu bat. Hori guztia perfektua izaten  saiatu gabe, baizik eta gure seme-alaben hazkuntza emozional egokian lagunduko duten oinarrizko beharrak asetzen saiatu gabe, D. Winnicott pediatra eta psikiatraren arabera, gure seme-alaben egituraketa psikiko egokian laguntzeko “behar bezain ama ona” izatea, horrela, etorkizunean ongizateren alde egiteko.

La maternidad es dura, y no hay madres perfectas.

Hazteko behar den ongizatea

Hala ere, hori guztia ama pertsona gisa nola dagoen arabera izango da. Gaineratu nezake ama bat behar bezain ama ona dela, bere ongizateak seme-alabak zaintzea eta, aldi berean, adingabeko horiei hazten laguntzea ahalbidetzen dion neurrian. Horrek ez du esan nahi amok ezin garenik erori edo amatasunaren gogorra, haserre edo are tristuraz erakutsi. Amatasuna anbibalentea da berez; izan ere, gozatzera edo dibertitzera iristearekin batera, sufritu ere egiten da. Hori guztia, gainara, ama izatea aukeratu arren (kasurik onenean).

Las mujeres se sienten sobreexidgias por tener que conciliar su vida laboral y familiar.

Geure burua zaintzeko denbora

Baina orain gure gizartean familia eta lana bateratzea posible zela uste genuen emakumeok, elkar zaintzeko denborarik ez izatearen bidegurutze horretan aurkitzen gara. Horren ondorioz, osasun mentaleko arazoak izan ditzakegu, datu hauetan jasotzen den bezala:

Make Mothers Matterrek egindako txostenaren arabera (1947an ezarritako nazioarteko GKEak, amak aldaketarako eragile eta gizartearentzako ezinbesteko zergadun gisa aitortzearena alde egiten duena) “Amatasunaren egoera Europan 2024”, 2025eko irailaren 22an Europa parlamentuan aurkeztua:

  • Ama espainiarren %78k gainkargatuta daudela onartzen du, eta Europako batez besteko (%67) gainditzen du.
  • Gainera, Espainiako amen %42k antsietate-maila handiagoak dituzte Europako amen aldean (%32):
  • Eta ama espainiarren % 21k buruko nekea adierazten dute Europako amen aldean(%18).

Las madres se sientes con mucha carga.

Familia eta lana bateratzeko neurriak

Kontsiliazioan, zaintza eta erantzukidetasunanean aurrerapausoak eman diren arren, ondoez horren arrazoi nagusietariko bat familia eta lana uztartzea errazten duten neurrien eskasia izan daiteke.

Ibone Olza psikiatra eta osasun mentaleko Europako institutuko zuzendariak esan duenez, azaldutako datuek, “Amak muga-mugan daudela adierazten dute”.

Psikiatraren arabera, “ama asko, gainera, ez dira laguntza profesionala eskatzera iristen, lotsagatik edo baliabide faltagatik”. Beraz, bizirik irauteko modu hori normalizatzeko arriskua dago, eta horrek amen ondoeza areagotu dezake.

La maternidad es dura, llena de sentimientos ambibalentes

Emozio-ondorioak

Aipatutakoaren arabera, ediren-en ere gaur egun ama ahituen belaunaldi baten ondoeza aurkezten dugu, asko lehertzear ere bai, denera iritsi nahi dutelako eta ezin iritsi. Denera iritsi nahi izatearen gehienezko exigentzia, emozio ondorioak dagoeneko kobratzen ari direnean.

Gaur egun amak, modu batera edo bestera, badirudi “familiaren zaintza lehenesten duen emakumearen” aurreko eredua jasatzen ari garela oraindik beste ezeren gainetik. Baina, aldi berean gaur egun ama askok beren burua profesionalki errealizatuta sentitzeko beharra dute, eta beren karrera profesionala ere lehenesten dute, jada zuirtzat jotzen den behar ekonomikoaz hitz egin gabe .

Hay una generación de mujeres agotadas por la maternidad.

Errua agertzen da

Ondorioz, egoera horrek ama asko eraman ditzake modu batera edo bestera, ama guztiei ez esatearren, jazartzen ari zaizkigula dirudien zorioneko errua ikustera.

  • Alde batetik, amok errudun sentitzen dira bere seme-alabekin behar bezain ongi ez daudelako, hau da, “egoteagatik”, kalitatezko denbora edukitzeagatik eta lasaitasunagatik.
  • Beste alde batetik, ama batzuek erru hori sentitzen dute beren burua zaintzeko espazio baten beharra dutelako, seme-alabarentzat lekurik ez duena.

Los espacios de desahogo para poder expresar la ambivalencia de la maternidad son necesarios.

Nork bere burua zaintzeko espazioak

Eta zer esan amatasunaren anbibalentzia adierazteko beharra duten eta horretarako espaziorik ez duten amei buruz. Alde horretatik, batzuetan, ez da baliabide faltaren kontua –kasu askotan hori ere bai–, baizik eta egunerokotasunean, ama izatearen zeregin konplexuaren inguruan, adierazpen eta asaskatze espaziorik ez egotearena.

Izan dezakegun errutina frenetikoagatik izan daiteke, senide, lagun edo adiskide batekin esertzea zailtzen duena. Era berean, gerta liteke hitz egitea ez uztea, epaituak sentitzeko beldurragatik; badirudi amok atzetik dugula sentimendu hori. Era berean, konplikatua izan daiteke amatasunaren argiez hitz egitea amaren izatearen ideala indartu gabe, kontziente izanik ez dagoela.

La maternidad un proceso con muchas luces pero no hay que idealizarlo.

Ondorioz, amatasuna ez da erraza; prozesu konplexua da, bere argi eta itzalekin; baina bila ditzagun geure burua zaintzeko espazioak, gure ongizate emozionala babesten saiatzeko.

Alaia Ozerinjauregi, psikologoa

Filed Under: Psikologia

Itzuli
Next Post
Reader Interactions

Utzi zure iruzkina Cancel reply

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Nahitaez bete beharreko eremuak * ikurraz adierazita daude

Footer

Non gaude

Vitoria-Gasteiz
Errekatxiki kalea 4
Pje. Postas 32-2 esk.

Bilbo
Iparragirre kalea 54, 1. solairua, 6. bulegoa

Ordutegia, astelehenetik ostiralera: 8:30etatik 20:30etara.

Tel.:  945 266 366
kooperatiba@ediren.com

Gure buletinera harpide zaitez

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

© Ediren Cooperativa de Salud

  • Pribatutasun politika
  • Cookie-politika
  • Lege-oharra
Gestionar el consentimiento de las cookies
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Always active
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
  • Manage options
  • Manage services
  • Manage {vendor_count} vendors
  • Read more about these purposes
Ver preferencias
  • {title}
  • {title}
  • {title}
Eskatu Hitzordua
Ikastaroak