Apoyo psicológico a jóvenes

Asesoramiento psicológico para personas jóvenes: un espacio para orientarse, entenderse y avanzar

La adolescencia y la juventud son etapas llenas de cambios. Se toman decisiones importantes, se construye la identidad personal y aparecen preguntas sobre el futuro. En ese proceso es normal sentir dudas, confusión o momentos de malestar. El asesoramiento psicológico para personas jóvenes nace precisamente para acompañar en esos momentos.

¿Qué es el asesoramiento psicológico?

El asesoramiento psicológico es una forma de apoyo profesional centrada en orientar, prevenir y acompañar. Surgió en Estados Unidos en la década de 1930 y, años más tarde, la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo reconoció como uno de los métodos más adecuados para ofrecer ayuda y prevenir conflictos en personas que no presentan una patología psicológica, pero sí atraviesan alguna dificultad o momento de crisis.

Se trata, por tanto, de un servicio de orientación y apoyo dirigido a personas que necesitan ayuda para tomar decisiones o resolver problemas que están afectando a su bienestar o a su vida cotidiana.

A diferencia de otros procesos terapéuticos más largos, el asesoramiento psicológico suele centrarse en situaciones concretas del presente: un conflicto, una decisión difícil, una etapa de incertidumbre o un momento de cambio personal.

El objetivo es ayudar a la persona a:

• Clarificar qué le está ocurriendo.
• Identificar sus necesidades y objetivos.
• Reconocer los recursos personales y sociales que ya posee.
• Encontrar nuevas formas de afrontar la situación.

Todo ello desde una intervención breve y focalizada en el aquí y el ahora, proporcionando herramientas prácticas que permitan afrontar las dificultades de una forma más eficaz.

Una intervención breve, centrada en soluciones

El asesoramiento psicológico suele trabajar con intervenciones breves y estratégicas. Esto significa que el proceso se centra en comprender cómo funciona el problema en la vida actual de la persona y qué puede hacerse para cambiar esa situación.

Para ello se analizan diferentes aspectos:

• Qué está ocurriendo en la relación de la persona consigo misma, con los demás y con su entorno.
• Cómo funciona el problema dentro de esas relaciones.
• Qué ha intentado hacer la persona hasta ahora para solucionarlo.
• Qué nuevas alternativas o estrategias pueden ayudar a cambiar la situación de forma eficaz.

Muchas veces el malestar se mantiene porque se repiten estrategias que no funcionan. El trabajo consiste en redefinir el problema, cambiar la forma de percibirlo y encontrar nuevas respuestas que rompan ese círculo.

Nuestra experiencia trabajando con jóvenes

Desde Ediren tenemos una larga trayectoria en este tipo de intervención. Desde el año 2007 gestionamos el servicio de asesoramiento psicológico, para jóvenes de 14 a 30 años, del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz. Cada año atendemos aproximadamente a 540 personas jóvenes que buscan orientación y apoyo.

En este servicio trabajamos con un máximo de cinco sesiones, cuyo objetivo es:

• Identificar el malestar o la dificultad que está viviendo la persona.
• Comprender en qué cree que necesita ayuda.
• Descubrir, junto a ella, las herramientas y recursos que ya tiene para afrontar la situación.

Además, actualmente también ofrecemos asesoramiento psicológico en dos institutos de Vitoria-Gasteiz, donde acompañamos a estudiantes de secundaria y bachillerato. En ambos institutos, la atención que ofrecemos también consta de 5 sesiones de asesoramiento psicológico individual.

Nuestra experiencia nos muestra que muchas personas jóvenes, mientras construyen su identidad y su proyecto de vida en una sociedad que cambia rápidamente, pueden sentirse desorientadas o inseguras. Aparecen dudas sobre el futuro, síntomas de ansiedad y tristeza, dificultades para manejar ciertas conductas, conflictos en las relaciones con amistades, familia o pareja. Y cuando deciden pedir ayuda, no siempre encuentran fácilmente un espacio de escucha donde poder hablar con tranquilidad.

Nuestro papel no consiste en dar respuestas cerradas ni ofrecer “recetas” sobre lo que hay que hacer. El trabajo se basa en acompañar, escuchar y reflexionar conjuntamente, elementos fundamentales cuando trabajamos con adolescentes y jóvenes.

¿Para qué puede ser útil el asesoramiento psicológico?

El asesoramiento psicológico ofrece a las personas jóvenes un espacio profesional, cercano y accesible donde poder hablar de lo que les preocupa.

Entre sus objetivos principales están:

• Ofrecer orientación sobre conflictos cotidianos relacionados con emociones, comportamientos o relaciones.
• Ayudar a manejar la ansiedad o la incertidumbre que pueden surgir durante el proceso de desarrollo personal.
• Ayudar a definir la identidad personal y fortalecer el autoconcepto.
• Desarrollar habilidades para relacionarse mejor con otras personas.
• Acompañar en la toma de decisiones importantes.
• Detectar de forma temprana posibles dificultades psicológicas.
• Fomentar estrategias saludables para afrontar el estrés y las dificultades de la vida.

En definitiva, se trata de apoyar el desarrollo psicológico saludable y la construcción de una personalidad sólida.

La juventud es una etapa de búsqueda, de cambios y también de preguntas; contar con un espacio donde poder hablar con libertad sobre lo que preocupa, sin juicios y con una mirada profesional, que ayude a la persona a descubrir sus propios recursos y encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades del presente, es fundamental.

Fdo. Irati Sellés, psicóloga