Solasaldi irekia – Otsailak 18
Hitz egin dezagun insomnioaz
“Lo egitea arazo bihurtzen denean.”
Ohean bueltak eman, erlojuari behin eta berriz begiratu, eguna nekatuta hasi… Loak huts egiten duenean, dena aldapa gora egiten da…
Insomnioa guk uste baino ohikoagoa da eta, hala ere,askotan isilik bizitzen da, “aguantatzea tokatzen den” zerbait balitz bezala.
- Zer ari da gertatzen gure egunerokotasunean lo ez egitea arazo bihurtu dadin?
- Normaldu al dugu ondo atseden ez hartzea?
- Zer ondorio ditu gure osasun fisiko eta mentalean?
Gai hau hobeto ulertzen lagunduko dizun gakoren bat aurkitu nahi baduzu, taldeko gune ireki honetara gonbidatzen zaitugu, gure psikiatra Enrique Sarachoren eskutik.
Ondo lo egitea ere norbere burua zaintzeko modu bat da.
- SARRERA DOAN
- EDUKIERA MUGATUA
- HERRITARREI ZUZENDUA
- INSKRIBATU BEHARREKOA
- NOIZ: Otsailak 18, asteazkena
- ZER ORDUTAN: 18:30etik 20:00etara.
- NON: gure lokaletan, Errekatxiki kaleko 4, Vitoria-Gasteizen.
- DINAMIZA: Enrique Saracho, psikiatra, psikoterapeuta.
- HIZKUNTZA: gaztelania
- INFORMAZIO GEHIAGO:
- 945 266 366
- kooperatiba@ediren.com
Utzi zure iruzkina