“Norbaitekin egotea ez da norbaitekin egotea”.

Gasteizen, gero eta gazte gehiagok adierazten dute bakarrik sentitzen direla, baita jendez inguratuta daudenean ere. Ez da bakardade neurgarri bat, berarekin harremanetan dauden pertsonen kopuruagatik, esperientzia emozional sakon bat baizik. Hau da, bizitzaren erronkek gainezka egiten digutenean heltzeko lotura esanguratsurik ez izatearen sentsazioaz ari gara.

Bakardadea, ez bakarrik adinekoengan

Azken urteotan, nahi gabeko bakardadea osasun emozionaleko arazo nagusietako bat bihurtu da gazteen artean, fenomeno horrek batez ere adineko pertsonei eragiten dielako ideia tradizionala alboratuz.

Gaur egun badakigu gazteak talderik ahulenetako bat direla, eta azken datuek hala berresten dute:

- Oro har, Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera, 18 eta 29 urte bitarteko pertsonen % 17,4k bakardadea izaten du maiz.
- Nahi Gabeko Bakardadearen Estatuko Behatokiak adierazten du estatu mailan lau gaztetik bat, hau da, 16 eta 29 urte bitartekoen %25,5, bakarrik edo bakarrik sentitzen dela gaur egun.
- Euskadin, prebalentzia orokorra Estatuko batez bestekoa baino txikiagoa bada ere, gazteriak nabarmentzen jarraitzen du: 18 eta 34 urte bitarteko pertsonen %23,8k bakarrik sentitzen dela dio, 55 urtetik gorakoen tasa bikoizten duen zifra.
- Gainera, 21 eta 26 urte bitarteko adin-tartea da ahultasun handieneko aldia, eta % 31 inguruko zifretara iristen da 23 urteren inguruan.

Bakardade emozionala

Deigarriena da bakardade hori ez dela sortzen laguntza praktikorik ezagatik. Izan ere, bakarrik sentitzen diren gazteen %90ek adierazi dute arazo praktikoak izanez gero norengana jo badutela.

Deskribatzen duten bakardadea bakardade emozional bat da, lotura sakon, esanguratsu eta egonkorrik ezari lotua. Hau da, gazteak objektiboki konektatuta egon daitezke, baina ez dute harreman-euskarri sendorik.

Beraz, nahi ez dugun bakardadea ez dago inguruan dugun pertsona kopuruaren baitan, baizik eta eraikitzen ditugun loturen sakontasunaren baitan.

Gasteiz bezalako testuinguru batean, non koadrilak eta bizitza komunitarioak pisu kultural handia duten, paradoxa hau bereziki argigarria suertatzen da, ikusten dugunaren arabera, zirkulu sozial zabal baten presentziak ez baitu bermatzen harreman intimo eta nutritiboen existentzia. Bestela esanda, ez zaigu jendea falta, konexio eskas gabiltza.

Helduarorako trantsizio konplexuagoa

Azken hamarkadetan, helduarorako trantsizioa luzatu eta korapilatu egin da. Gizartearen “nerabezaro” prozesu bat bizi dugu, non nerabezaroaren berezko ezaugarriak, hala nola ezegonkortasuna, inpultsibitatea, berehalako haborokinen bilaketa edo ahultasun emozionala, etapa horretatik haratago hedatzen diren eta haurtzaroa zein helduaroa kolonizatzen dituzten (Ricardo Fandiño).

Beraz, etapen arteko muga lausotu egiten da, eta horrekin batera baita lehen heldutasunerako urratsa markatzen zuten erreferenteak ere.

Autonomiarako zailtasunak

Errealitate horri testuinguru sozial bat gehitzen zaio, non lan prekarietateak eta menpekotasun ekonomiko luzeak autonomia zailtzen duten. Gazte asko etengabeko ziurgabetasun egoeran bizi dira, epe luzera proiektatu eta bizi proiektu egonkor bat eraiki ezinik.

Modernitate likidoak (Bauman) sortu duen ingurunean “erakundeek, harremanek eta bizi-proiektuek ez dute forma iraunkorrik eta azkar eraldatzen dira”, eta horrek izugarri zailtzen du nortasun sendo eta koherente baten eraikuntza.

Lotura ahulak eta eskasak

Eszenatoki honetan, ez da harritzekoa bakardadeak bere punturik gorena etapa honetan lortzea. Trantsizio-aldia da (helduaro berria), eta erabaki garrantzitsuak hartu behar dira ikasketei, lanari, harremanei, etxebizitzari eta nortasunari buruz, etengabe aldatzen ari den testuinguru batean eta segurtasunez planifikatzeko aukerarik ematen ez duten baldintzetan. Karta-gaztelu bat eraikitzen saiatzea bezala da, haizete baten erdian, herrenka ari den mahai baten gainean.

Kanpo egonkortasunik eza barne erronka bihurtzen da, eta gainditzen ez badugu, erruz bizi daiteke eta ahultasun pertsonal gisa sentitu.

Beraz, sortzen ari den helduaroan bakardadea ez da fenomeno isolatu bat: bizi-etapa zorrotz baten isla da, beti lagun ez duen testuinguru sozial batean bizitakoa. Eta igarobide horri eutsi beharko lioketen loturak hauskorrak edo nahikoak ez direnean, “bi munduren artean” sentitzearen esperientzia are biziagoa eta konplexuagoa bihurtzen da.

Laguntza soziala eta autoestimua

Beraz, hautemandako laguntza soziala, hau da, maitatua, baloratua eta lagundua sentitzearen sentsazioa, gazteen osasun mentalerako faktore babesgarrienetako bat da. Kontua ez da soilik inguruan pertsonak izatea, baizik eta sentitzea pertsona horiek eskuragarri daudela emozionalki, lotura seguru eta esanguratsu bat dagoela. Laguntza hori sendoa denean, estresaren aurrean indargetzaile gisa jokatzen du, emozioak maneiatzen laguntzen du, eta aldaketaz betetako bizi-unean identitate egonkorrago bat eraikitzen laguntzen du.

Aldi berean, ikerketek baieztatzen dute gizarte-laguntzaren kalitatea autoestimuari estuki lotuta dagoela, eta autoestimua, hein handi batean, harreman esanguratsuen bidez eraikitzen dela. Pertsona gazte batek bere burua sostengatzen duten pertsonak dituela sentitzen duenean, bere buruarenganako konfiantza hazi egiten da. Hala ere, bere loturak ezegonkorrak edo azalekoak direla sumatzen duenean, bere autoestimua ahuldu egin daiteke.

Ez da kasualitatea, Estatuko datuen arabera, bakarrik sentitzen diren gazteen herenak baino gehiagok autoestimu baxua izatea, bakardade sentimendu hori sentitzen ez dutenena baino askoz handiagoa.

Kalitatezko familia-harremanak

Euskadin, gainera, Nahi gabeko Bakardadearen Barometroak erakusten du kalitatezko familia-harremanik ezak eragin bereziki handia duela bakardade esperientzian. Koadrilak bizitza sozialean leku garrantzitsua betetzen badu ere, badirudi familiak zutabe emozional erabakigarria izaten jarraitzen duela. Hanka horrek huts egiten duenean edo ahultzen denean, babesgabetasun-sentsazioa areagotu egin daiteke, eta horrek ongizate emozionalari nahiz pertsonak bere buruaz duen pertzepzioari eragiten dio.

Datu horiek guztiek kezkagarriak diruditen arren, informazio baliotsua ematen digute gazteak beren karten gaztelua, beren bizi-proiektua, eraikitzen saiatzen ari diren “mahai horri” egonkortasuna ematen dionari buruz. Laguntza sozialaren eta autoestimuaren hankak sendo daudenean, mahaia egonkor mantendu daiteke baita garai zailetan ere.

Akonpainamendu emozionala aurkitzea

Albiste ona da hanka horiek indartu daitezkeela. Hau da, badakigu loturek babestu, eutsi eta eraldatu egiten dutela. Gazte batek entzuna, onartua eta lagundua sentitzen den espazio bat aurkitzen duenean, dela bere familian, lagunartean, erreferentziazko figura batean edo komunitatean, bere autoestimua indartu egiten da eta bere bakardade sentsazioa gutxitu egiten da.

Azken batean, lotura emozionalak ez ditu bizitzako erronkak ezabatzen, baina eramangarriago egiten ditu, eta, gaztaroa bezalako etapa gogor batean, akonpainamendu horrek ezberdintasun handia markatu dezake.

Estitxu Saracho, psikologoa