En muchas ocasiones, a lo largo de las diferentes etapas de crecimiento de nuestros hijos e hijas, observamos bloqueos, inseguridades…; ciertas conductas que nos pueden preocupar como padres y madres. Pueden ser pequeños baches “normales” dentro de su proceso de maduración o, por el contrario, hay otros momentos en los que estas situaciones se enquistan […]
Herramientas de autocuidado en la intervención socioeducativa de baja exigencia
Artículo publicado en el número 74 del Boletín Gizaberri Boletina, de marzo de 2019, del GHEE-CEESPV Gizarte Hezitzaileen Euskadiko Elkargoa- Colegio de Educadoras y Educadores Sociales del País Vasco.
Relaciones intergeneracionales, un buen seguro para nuestra Salud
Hace unos días tuvimos el privilegio de organizar en Ediren una tertulia abierta; construimos un espacio grupal donde se unieron dos sectores de población, personas mayores y jóvenes, para compartir una hora y media de nuestro tiempo; un espacio intergeneracional en el que pudimos reflexionar sobre «¿qué ocurre cuando envejecemos?». Siempre que hablamos de envejecimiento […]
8 de marzo: «Queremos educar a nuestras hijas sin miedo»
El 8 de marzo nos sirve de altavoz para que la sociedad se entere de los pasos que ya hemos dado las mujeres.; para que sepa que estamos preparadas para seguir avanzando y que no daremos “un paso atrás”; que estamos unidas y juntas, y que seguiremos luchando para que seamos respetadas en todos los ámbitos de nuestra vida.
Consejos para equilibrar nuestros hombros
Desde nuestro centro de fisioterapia y rehabilitación en Vitoria-Gasteiz, aquí va otro de nuestros Fisioconsejos. En muchas ocasiones, en nuestro día a día, tendemos a llevar los hombros caídos hacia adelante pudiendo ocasionar problemas articulares o respiratorios en un futuro. Por ello, en este vídeo hemos centrado la atención en estiramientos de los músculos pectorales y […]
¿Sabes que enfadarse es bueno para tu salud?
Ponernos hechos un basilisco o demostrar un gran enfado siempre ha estado mal visto. Lo que nos han inculcado es que debemos conservar la calma y la serenidad, pero vemos que lo que mostramos poco tiene que ver con lo que sentimos. La ira tiene muy mala prensa, pero no la debemos temer ni ignorar; […]
¿Tengo una crisis de identidad?
¿Crees que puedes estar sufriendo una crisis de identidad? Hoy en Ediren, Centro de Psicoterapia y Psicólogos, te hablamos sobre ello.
Cómo cuidar nuestra zona lumbar
Con este vídeo inauguramos una sección que hemos denominado: Fisioconsejos Ediren. La idea es proporcionaros unos sencillos consejos sobre cómo cuidar nuestra salud corporal. En este primero os adelantamos unos sencillos estiramientos isquiotibiales para cuidar vuestra zona lumbar. Son muy fáciles, sólo tenéis que seguir las indicaciones que os dan nuestras fisioterapeutas. Pero ya sabéis, […]
La lógica de los sentimientos: una moneda de dos caras
Conferencia impartida por Enrique Saracho, psiquiatra, psicodramatista, director técnico de la cooperativa Ediren, al profesorado de Navarra de Educación infantil, primaria y secundaria. Pamplona, 22 de febrero de 2017.
Cómo hacer sonreír a tu corazón
El corazón es un órgano vital en nuestro cuerpo; si se para durante unos segundos nuestra vida desaparece; es el órgano que impulsa la sangre por las arterias, y éstas reparten los nutrientes y sustancias por todo nuestro cuerpo. Con cada latido va llegando un aporte de alimento a músculos, huesos, tendones, estómago, cerebro… Es […]