Las mujeres siempre han buscado diferentes espacios de encuentro y apoyo a lo largo de la historia. Pero, ¿cuáles son los espacios con los que actualmente cuentan?, ¿en qué ámbitos de nuestras vidas se encuadran?, ¿cuáles son las claves para que realmente esos espacios sean lugares de crecimiento y desarrollo para ellas?
Psicología
El juego en adolescentes y jóvenes: ¿cómo prevenir la adicción?
Los salones de juego en nuestra ciudad están proliferando en los últimos tiempos, y el fácil acceso de nuestros jóvenes y menores a los mismos ha generado una gran alarma social. El incremento de este negocio es un factor de riesgo para una posible adicción al juego, pero ¿podemos afirmar que todas las personas que juegan la desarrollan?
¿Cómo y hasta qué punto podemos controlar las emociones?
¿Puedo controlar mi vida emocional? ¿Cómo puedo gestionar mejor mis emociones con menos sufrimiento? ¿Querer es poder?
Respetar nuestros ritmos biológicos, necesario para nuestra salud
Recientemente hemos «sufrido» un cambio de hora que ha supuesto quitarnos una hora de sueño y volver a tener que acostumbrarnos a los periodos de luz natural, con los consiguientes cambios que genera en nuestros ritmos biológicos. Nuestros ritmos biológicos se guían por el sistema circadiano que dura 24h. Es decir, la actividad del cuerpo […]
¿Cómo saber si tu hijo o hija necesita ir al psicólogo?
En muchas ocasiones, a lo largo de las diferentes etapas de crecimiento de nuestros hijos e hijas, observamos bloqueos, inseguridades…; ciertas conductas que nos pueden preocupar como padres y madres. Pueden ser pequeños baches “normales” dentro de su proceso de maduración o, por el contrario, hay otros momentos en los que estas situaciones se enquistan […]
Herramientas de autocuidado en la intervención socioeducativa de baja exigencia
Artículo publicado en el número 74 del Boletín Gizaberri Boletina, de marzo de 2019, del GHEE-CEESPV Gizarte Hezitzaileen Euskadiko Elkargoa- Colegio de Educadoras y Educadores Sociales del País Vasco.
Relaciones intergeneracionales, un buen seguro para nuestra Salud
Hace unos días tuvimos el privilegio de organizar en Ediren una tertulia abierta; construimos un espacio grupal donde se unieron dos sectores de población, personas mayores y jóvenes, para compartir una hora y media de nuestro tiempo; un espacio intergeneracional en el que pudimos reflexionar sobre «¿qué ocurre cuando envejecemos?». Siempre que hablamos de envejecimiento […]
8 de marzo: «Queremos educar a nuestras hijas sin miedo»
El 8 de marzo nos sirve de altavoz para que la sociedad se entere de los pasos que ya hemos dado las mujeres.; para que sepa que estamos preparadas para seguir avanzando y que no daremos “un paso atrás”; que estamos unidas y juntas, y que seguiremos luchando para que seamos respetadas en todos los ámbitos de nuestra vida.
¿Sabes que enfadarse es bueno para tu salud?
Ponernos hechos un basilisco o demostrar un gran enfado siempre ha estado mal visto. Lo que nos han inculcado es que debemos conservar la calma y la serenidad, pero vemos que lo que mostramos poco tiene que ver con lo que sentimos. La ira tiene muy mala prensa, pero no la debemos temer ni ignorar; […]
¿Tengo una crisis de identidad?
¿Crees que puedes estar sufriendo una crisis de identidad? Hoy en Ediren, Centro de Psicoterapia y Psicólogos, te hablamos sobre ello.