Hablar de la vida emocional está de moda. El conocimiento sobre cómo funcionan las emociones sobrepasa ya el ámbito de la salud y se ha incorporado progresivamente a campos tan diversos cómo la educación, el deporte, la gestión empresarial, el marketing y la vida cotidiana en general. Cada vez se relaciona más la buena gestión […]
Psicología
La comunicación no verbal en nuestras relaciones
No somos conscientes de todo lo que transmitimos, sin que el lenguaje sea el protagonista. Cuando nacemos, realizamos un master en lenguaje no verbal que nos hace ser personas expertas en percibir todo tipo de señales que los sentidos nos aportan. Son los primeros mensajes que el cerebro recibe para poder hacer asociaciones de ideas. […]
Tengo un conflicto… ¿Qué hago con él?
“¡Estoy cansada, no quiero discutir más!”, decía ella mientras le escuchaba… Y en mi cabeza, rondaba una sola pregunta, “¿cansada de qué exactamente?”. En el día a día, nos encontramos con infinitas situaciones de conflicto o de discusión que nos llevan a veces, incluso, hasta la extenuación. ¿Pero qué es lo que nos cansa?, ¿qué […]
¿Adolescentes + fiesta = desmadre y riesgo?
Se acerca Halloween… Una de esas «fechas señaladas en el calendario» de las que adolescentes y jóvenes son protagonistas. ¿Cómo las viven, hoy en día? ¿Salir de fiesta es siempre sinónimo de «desmadre y riesgo»? ¿Esta es una de las formas que tienen de combatir la ansiedad y los problemas del día a día? Hoy […]
VACACIONES: GANAS Y VÉRTIGO
Llegan las tan ansiadas vacaciones de verano: escolares, laborales… Momento de tensión y de sentimientos enfrentados ante las ganas del tan esperado descanso, por un lado, pero con la necesidad de «recolocar» a l@s niñ@s en actividades mientras los adultos tenemos que seguir trabajando, por otro… ¿Nos permitimos desconectar? ¿Sabemos relajarnos? Escucha a Arantza Gómez, […]
Los prejuicios sociales en la adolescencia
Escuchamos la palabra «adolescencia» y los/a adultos ya nos ponemos nerviosos/as. Y es que hoy en día, socialmente existen muchos prejuicios hacia la adolescencia: que si son vagos, que si no quieren hacer nada, que si se pasan todo el día tirados/as.. La sociedad de hoy en día la tiene estigmatizada. Se hace muy complicado gestionar […]
IV MARCHA POPULAR EDIREN-J.L. ZUNZUNEGUI
Escucha a Yolanda Valle, fisioterapeuta, experta en reeducación postural de EDIREN, en El Mirador de Radio Vitoria. PINCHAR AQUÍ Ya estamos en la cuenta atrás… Quedan ya pocos días… Pero, ¿de qué? ¿Todavía no te has inscrito? ¿A qué? Pues a la IV Marcha Popular EDIREN-Juan Luis Zunzunegui. ¿Que cuándo? […]
SUSPENSOS: ¿BUSCAR CULPABLES O RESPONSABLES?
Enfilamos la recta final del curso escolar. Suelen ser semanas de nervios no sólo para lo/as menores, sino también para sus familias con los exámenes a la vuelta de la esquina. ¿Cuáles son las expectativas que depositan las familias en sus hijos/as? ¿Por qué, muchas veces, se sienten frustradas ante unos resultados que no son los esperados? ¿Cómo […]
¿CÓMO VIVEN LA MENOPAUSIA LAS MUJERES HOY?
La edad media a la que las mujeres entran en la menopausia suele ser los 51 años. Cuando pensamos en menopausia lo primero que se nos viene a la cabeza son los cambios corporales (sofocos, pérdidas hormonales…), pero también los hay emocionales… Años atrás, el tema de la menopausia era tabú, igual que todo lo […]
¿ANTE EL SUFRIMIENTO, ACTITUD POSITIVA?
Socialmente, está muy extendido utilizar expresiones como «ánimo», «lucha», «tú puedes»… cuando alguien afronta una enfermedad. Pero esa actitud positiva, que está muy extendida, no deja de ser una «trampa» …; son expresiones que utilizamos como mecanismo de defensa ante el sufrimiento de una persona cercana por miedo a no saber cómo manejar ese dolor. Las […]