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¿Puedo controlar mi vida emocional? ¿Cómo puedo gestionar mejor mis emociones con menos sufrimiento? ¿Querer es poder?

Recientemente hemos “sufrido” un cambio de hora que ha supuesto quitarnos una hora de sueño y volver a tener que acostumbrarnos a los periodos de luz natural, con los consiguientes cambios que genera en nuestros ritmos biológicos. Nuestros ritmos biológicos se guían por el sistema circadiano que dura 24h. Es decir, la actividad del cuerpo […]

En muchas ocasiones, a lo largo de las diferentes etapas de crecimiento de nuestros hijos e hijas, observamos bloqueos, inseguridades…; ciertas conductas que nos pueden preocupar como padres y madres. Pueden ser pequeños baches “normales” dentro de su proceso de maduración o, por el contrario, hay otros momentos en los que estas situaciones se enquistan […]

Hace unos días tuvimos el privilegio de organizar en Ediren una tertulia abierta; construimos un espacio grupal donde se unieron dos sectores de población, personas mayores y jóvenes, para compartir una hora y media de nuestro tiempo; un espacio intergeneracional en el que pudimos reflexionar sobre “¿qué ocurre cuando envejecemos?”. Siempre que hablamos de envejecimiento […]

El 8 de marzo nos sirve de altavoz para que la sociedad se entere de los pasos que ya hemos dado las mujeres.; para que sepa que estamos preparadas para seguir avanzando y que no daremos “un paso atrás”; que estamos unidas y juntas, y que seguiremos luchando para que seamos respetadas en todos los ámbitos de nuestra vida.